Потливость ладоней – это не только личный дискомфорт и весомые ограничения в общении и взаимодействии с другими людьми. Порой в таком состоянии просто невозможно выполнять какую-либо ручную работу либо заниматься любимым делом. Постоянный характер таких проявлений – весомый повод задуматься о проблеме.
Ведь причин, почему потеют ладони может быть множество: начиная от самых безобидных и легко устраняемых, заканчивая серьезными заболеваниями, к лечению которых необходимо приступить незамедлительно.
Содержание
Принцип работы потоотделения и наиболее частые причины потливости ладоней
Механизм потоотделения нужен человеческому организму для поддержания постоянной, оптимальной для работы всех систем, температуры тела. В целом, пот в небольших количествах выделяется всегда, что является необходимостью для регулирования водного баланса и здоровья кожи в общем. Также с потом выводятся токсические для организма шлаки и излишние соли.
Но когда температура тела падает, активность потовых желез значительно снижается, а поры сужаются, выпуская наружу как можно меньшие объем секрета и таким образом сохраняя в теле максимальное количество тепла.
Однако когда температура тела повышается свыше нормы, происходит обратное. Поры раскрываются вплоть до заметных невооруженным глазом размеров (наиболее ярко выражено такое явление на лице, во время или после принятия горячего душа, похода в баню либо при интенсивной физической тренировке). Включаются в работу и потовые железы, вырабатывая как можно большее количество секрета. После вывода наружу, пот начинает испарятся с поверхности кожи, охлаждая ее, а в последствии и весь организм.
Несомненно, во время интенсивной тренировки либо нахождения в экстремально жарких условиях вы едва ли почувствуете прохладу. Однако понять каково это можно вспомнив ощущения, когда вы вышли из душа или реки и еще не вытерлись полотенцем, не укутались в него. Огромное количество жидкости, находящееся на вашем теле, испаряясь, доставляет невероятную прохладу коже, а со временем и всему телу.
Но зачем все это и как оно связано с потливостью ладоней? Дело в том, что непосредственной причиной от чего потеют ладони, является повышение температуры тела либо исключительно рук. А уже само повышение температуры тела может быть вызвано множеством провоцирующих факторов, среди которых как простые бытовые факторы, так и заболевания, одним из проявлений которых может являться потливость.
Также стоит упомянуть, что ладони на ряду со ступнями, подмышечными впадинами и лицом, обладают наибольшей концентрацией потовых желез. Именно в виду огромной концентрации потовых желез, а также физиологических особенностей каждого организма, потоотделение может проявляться исключительно в области ладоней и рук.
- Наиболее простой и банальной причиной является жара. Если ладошки потеют потеют только под влиянием высокой температуры окружающей среды либо при взаимодействии с горячими предметами, поводов для волнения быть не должно, ведь это вполне естественный физиологический процесс. Единственный такой же естественный выход из данной ситуации – чаще мыть руки, при чем преимущественно прохладной водой. Также стоит обратить внимание на гигиену областей межу пальцев, а также ногтям. Вызвать перегревание может и чрезмерно теплая, плохо вентилируемая одежда. Несомненно, если проблему не удается решить соблюдением столь простых рекомендаций, можно и даже нужно пресекать повышенное потоотделение посредством медикаментов либо нанося на ладони средства народной медицины. Об этих методах вы сможете узнать далее, но сперва разберемся с причинами.
- Вторым распространенным провоцирующим фактором является эмоциональное напряжение или же стресс. Все дело в том, что при нервном напряжении, вызванным волнением перед выступлением, предстоящей встречей с важным для вас человеком и прочими стрессовыми ситуациями, организм приводит себя в боевую готовность к предстоящей угрозе. Сердцебиение учащается, зрачки расширяются, усиливается дыхание. Все это, несомненно, приводит к повышению температуры тела и к более интенсивному потоотделению, которое именно при эмоциональном напряжении чаще всего сказывается на ладонях. Особенно ощутимые проблемы подобное проявление доставляет людям с низкой стрессоустойчивостью. Несомненно, выход из положения прост – перестать волноваться. Однако сделать это не так просто даже после консультации у психотерапевта. В таком случае существуют специальные седативные, то есть успокоительные лекарственные препараты.
Для предотвращения потливости вследствие стресса, достаточно придерживаться простых правил.
- Причиной, как правило, легкой но постоянной потливости ладоней может быть крайне быстрый обмен веществ. Люди, имеющие эту физиологическую особенность менее склонны к ожирению, все витамины и минералы, потребляемые с пищей, у них усваиваются максимально быстро и эффективно. Однако негативной стороной ускоренного обмена веществ является незначительно более высокая температура тела, что и приводит к легкой потливости рук и ладоней. Варианты решения ту те же, что и в первом пункте: соблюдение повышенной гигиены и устранение проявлений с помощью медикаментозных либо народных средств.
Все же редкой, но, к сожалению, возможной причиной является генетическая предрасположенность. Она может проявляться как с рождения либо подросткового возраста, так и постепенно образоваться в уже сформировавшемся, зрелом организме.
Согласно статистике, более чем у 50% страдающих беспричинной потливостью рук подобные проблемы имели и их родители. В медицине такая форма проявления называется первичный гипергидроз, то есть потливость, которая рассматривается как самостоятельная, не зависящая от прочих факторов патология.
Избавиться на сегодняшний день от генетической предрасположенности к потливости, к сожалению, невозможно. Вариантом решения проблемы является применение медикаментов и народных средств для облегчения симптомов, а в некоторых случаях и полного их устранения на некоторый промежуток времени.
Патологические причины
Значительно реже гипергидроз ладоней может быть вызван нарушением работы некоторых органов, что в целом также влияет и на температуру тела. В случае проявления гипергидроза как симптома заболевания, потливость наблюдается постоянно. Чтобы избавиться от нее, необходимо первым делом устранить источник, то есть направить все силы на лечение первичного заболевания.
Итак, постоянно потные ладони могут быть следствием:
Помимо потливости, существуют и прочие признаки сахарного диабета.
- Сахарного диабета, при котором отмечается усиленное выведение жидкости из организма;
- Нарушения в работе надпочечников, вырабатывающих гормоны адреналина и норадреналина, учащающих сердцебиение и дыхание;
- Нарушения функций щитовидной железы, выделяющей йодосодержащие гормоны, которые влияют на обмен веществ в организме;
- Серьезные нарушения в работе нервной системы, которая в следствии посылает ложные импульсы потовым железам;
- Сердечно-сосудистые заболевания, сопровождающиеся усиленной работой сердца.
Однако не стоит заблаговременно беспокоиться и пытаться поставить диагноз самостоятельно. Наиболее рациональным решением будет обращение в ближайшее медицинское учреждение для сдачи стандартных анализов. Также, если причина проявлений вам не ясна, проконсультируйтесь с терапевтом, он поможет поставить предварительный диагноз и направит на консультацию к более узконаправленному специалисту.
Особые причины у девушек и женщин
В силу физиологических особенностей, женщины сталкиваются с данной проблемой гораздо чаще. Ведь помимо всех вышеописанных ранее причин, спровоцировать потливость ладоней у женщин и девушек могут:
-
Изменения на гормональном фоне женщины.
Гормональная перестройка во время полового созревания, которая сопровождается серьезным гормональным дисбалансом. Это вполне нормальное явление в жизни любой молодой девушки, поэтому поводов для беспокойства попросту нет.
- Период менопаузы настигающий женщин в возрасте 45-55 лет. Климакс также проходит на фоне сильной гормональной перестройки и является вполне естественным явлением. Однако, в данном случае в качестве лечения можно использовать специальные гормонозаместительные препараты.
- Беременность и послеродовой период (3-5 недель после родов). В первом случае повышенная потливость объясняется увеличенной нагрузкой всех систем, которые работают якобы «за двоих». Во втором же случае из организма выводится вся излишне накопленная в период беременности жидкость.
Беспокоиться за свое здоровье и что либо предпринимать в случае вышеописанных действий не обязательно. Но для облегчения проявлений вполне уместно использовать специальные лекарственные препараты, проводить ванночки для рук в натуральных составах, приготовленных по народным рецептам.
О потливости рук у детей и подростков
В большинстве случаев, ситуации, когда ладони потеют у новорожденных и грудничков также считаются нормой. Поскольку система терморегуляции в молодом организме еще не сформирована. К тому же, боясь переохладить ребенка, родители часто укутывают малышей наоборот перегревая их. Стоит обратить внимание и на одежду малыша, которая в должна быть из натуральных, хорошо вентилируемых материалов. В противном случае необходимо регулярно проветривать помещение.
Особой причиной, характерной маленьким деткам может быть рахит, то есть нарушение костеобразования и недостаточная их минерализация. При своевременном лечении это не столь страшное заболевание. Решается проблема повышенным приемом витамина D, недостаток которого и вызывает патологию.
Что касается подростков, особое внимание хотелось бы все же уделить срессовому фактору. Ведь зачастую этот период жизни не простой и связан с постоянными переживаниями и страхами. В последнее время также существует проблема чрезмерного увлечения компьютерными играми, которые особенно сильно перевозбуждают нервную систему, провоцируя у подростков потливость ладоней и реже – лица.
Медикаментозное лечение
Первым делом, несомненно, необходимо обратить внимание на свой образ жизни и влияние внешних факторов. То есть ограничить влияние жары, стрессовых ситуаций, разобраться с питанием, физической активностью, усилить гигиену и подобрать комфортную одежду. Но все же, соблюдение столь простых рекомендаций не всегда позволяет решить проблему. Тогда врачи рекомендуют переходить к следующему шагу: использование аптечных лекарственных препаратов.
Седативные средства
На первый взгляд может показаться, что данные препараты назначаются исключительно для устранения стрессовой составляющей, то есть когда источником потоотделения является нервное напряжение. От части это так. Однако седативные препараты эффективны и при прочих условиях, поскольку они воздействуют на нервную систему, успокаивая ее, предотвращая ложное срабатывание и сокращая количество импульсов, посылаемых потовым железам. Таким образом удается сократить и объемы выделяемого ладонями пота.
Начать стоит с легких настоек валерьяны либо пустырника и только при отсутствии ожидаемого эффекта можно перейти к более сильным препаратам. Их выбор достаточно велик, однако, врачи отдают предпочтение таким препаратам, как:
- Беллатаминал;
- Атропин;
- Пропранолол;
- Клонопин;
- Новопассит.
Эти средства более сильное воздействие на нервную систему, а также могут повлиять на стимулирование и других важных структур организма, вызывая различные побочные эффекты. Среди таковых: головные боли, сухость во рту, сонливость, запоры, тошнота. Поэтому очень важно не затягивать надолго прием столь сильных седативных средств. Рекомендуемые сроки лечения 2-4 недели.
Алюмохлоридные антиперспиранты
Изобретение антиперспиранта очень сильно облегчило жизнь людей, страдающих повышенным потоотделением. В отличие от дезодоранта, антиперспиранты не просто устраняют неприятный запах, а воздействуют на потовые железы, сужают поры, образуют на поверхности кожи невидимую пленку, блокирующую чрезмерное выделение секрета.
Достигается это за счет вхождения в состав солей алюминия, абсолютно безопасных для человека при условии правильного использования средства. Несомненно, многие привыкли использовать антиперспирант лишь для подмышечной зоны.
Однако существуют средства, которые помогут избавиться и от потливости рук и ладоней, такие как:
- Dry Dry;
- ODABAN;
- Алгель.
Это аптечные средства, которые, как правило, не продаются на полках обычных магазинов. Наносить их необходимо на чистые, хорошо высушенные ладони.
Кроме временного эффекта, который, кстати, длится от 3 до 7 дней всего лишь после одного нанесения, аптечные антиперспиранты обладают и лекарственными свойствами. То есть при условии регулярного использования могут полностью урегулировать работу потоотделения.
Медикаментозные средства внешнего применения
Помимо простых в использовании спреев, существуют и более сложные в применении, но более сильные и эффективные препараты в виде мазей и гелей. Их принцип действия похож на работу антиперспирантов, однако акцент таких средств смещен на проникновение активного вещества вглубь кожи и непосредственного воздействия на потовые железы и нервные окончания.
Наиболее известными и эффективными средствами являются:
- Паста Теймурова;
- Формагель;
- Салицилово-цинковая мазь.
Однако перед их использованием, обратите внимание на противопоказания к применению. Мы рекомендуем сперва провести небольшой тест, нанеся средство на небольшой участок кожи и в течении 10 минут понаблюдав за реакцией кожи. Если по истечению времени препарат не вызвал раздражения, его можно спокойно применять на всю поверхность ладоней.
Динамика эффективной и комплексной терапии потливости ладоней (синий цвет — реакция йода и крахмала на пот).
Народные средства
Народные способы отличаются простотой и экономичностью, а также абсолютной безопасностью и натуральностью используемых компонентов. Первое, что сразу же приходит на ум как наиболее эффективное средство от потливости рук – это конечно же ванночки с добавлением различных отваров: коры дуба, шалфея, ромашки. Все эти ингредиенты обладают отличными противопотовыми, дезинфицирующими, противовоспалительными и защитными свойствами.
Для приготовления состава достаточно залить кипятком 4-5 столовых ложек сырья, приобрести которое можно в аптеке либо собрать самостоятельно. После этого посудину с составом помещают на водяную баню на 15-20 минут, после чего снимают с огня, накрывают крышкой и укутывают. После полного остывания отвара, его можно добавлять в горячие ванночки для рук. Процедуру рекомендуется проводить в течении 15 минут ежедневно и повторять на протяжении 2-3 недель.
Прочие способы избавления от постоянно влажных ладошек
Более дорогостоящим, но крайне эффективным методом, применяемым, как правило, при неэффективности медикаментозного лечения, является инъекция ботулотоксина. Вводимый под кожу препарат, практически полностью уничтожает нервные окончания, ведущие к потовым железам ладоней. При этом, такое воздействие абсолютно безвредно для человеческого организма и не влияет на работу других систем, а процедура длится всего час, после чего пациент может приступить к прежнему образу жизни.
Подобный эффект достигается и посредством ионофореза, когда сквозь ладони пропускается слабый ток, абсолютно безвредный для органов человеческого тела.
Единственным недостатком этих методов является способность нервных окончаний к восстановлению. Ведь спустя 8-12 месяцев нервные окончания восстанавливаются и потовые железы получают прежнее количество импульсов. Для продления эффекта, необходимо повторять процедуру.
Наиболее радикальными, применяемыми исключительно при тяжелых формах пальмарного гипергидроза, являются хирургические методы лечения:
- Кюретаж;
- Липосакция;
- Симпатэктомия;
- Лазерная терапия.
Все эти методы являются довольно травматичными, требуют особого профессионализма со стороны хирурга и могут вызвать массу побочных эффектов при неправильном проведении операции. Однако, явным достоинством методов является практически гарантированное избавление от потливости на всю оставшуюся жизнь.
