Обильная потливость у подростков – явление довольно обычное и закономерное. В переходном возрасте в организме происходят изменения, обусловленные половым созреванием. В этот период нарушается привычный гормональный фон и, как следствие, повышается выработка потового секрета.
Содержание
Наиболее частые причины потливости у подростков и методы их решения
Образование и выделение пота предусмотрено человеческой физиологией. Эта биологическая жидкость, состоящая из воды, солей и органических веществ:
- является результатом обменных процессов, и выводит продукты жизнедеятельности, ненужные организму;
- выполняет терморегулирующую функцию. То есть, поддерживает нормальную температуру тела, охлаждая его при перегреве.
Причиной повышенной потливости у подростка может быть нарушение здоровья, но в большинстве случаев гипергидроз в пубертатном возрасте не связан с патологиями.
Реакция на температуру окружающей среды
Попадая в условия высоких температур, организм испытывает стресс и рефлекторно выделяет влагу, спасая тело от теплового удара. Так бывает:
- летом;
- зимой, при попадании в помещение с избыточным отоплением;
- когда человек слишком тепло одет – не по погоде или не по сезону.
Принцип охлаждения тела за счет потоотделения.
Чтобы не страдать от жары и обильного пота, всего-то нужно:
- Летом – носить легкую, свободную одежду из «дышащих» тканей, а также избегать длительного пребывания под открытым солнцем.
- Зимой, заходя в натопленное помещение – снимать лишние вещи (шапку, шарф, теплую кофту). Если надо – расстегнуть ворот, чтобы обеспечить циркуляцию воздуха и его доступ к телу.
- Одеваться, учитывая погоду и сезон. Если одежда не будет содержать синтетики, риск возникновения парникового эффекта под ней сильно понизится.
Высокая двигательная активность
Во время тренировок и занятий спортом тело нагревается, выделяется большое количество пота. Многих это радует, ведь обильное потоотделение на тренировках – это способ сбросить лишние килограммы.
Чтобы избыточная влажность не мешала заниматься, важно подобрать правильную спортивную одежду, которая:
- комфортна и удобна;
- эластична и гигроскопична;
- изготовлена из специальных тканей, сохраняющих оптимальный температурный режим организма и позволяющих телу «дышать».
Недостаточная гигиена
Правильный уход за телом крайне важен для здоровья в целом, и кожи в частности. Когда гигиене не уделяется достаточно внимания:
- человек больше потеет, а значит, пребывает в постоянном стрессе из-за «мокрого» тела и плохого запаха, от чего проявления только усиливаются;
- кожа раздражается и болит.
Чтобы уберечь себя от этих неприятностей, следует:
- Дважды в день принимать душ, с мылом или специальным гелем. В жаркое время года это надо делать чаще. Когда нет возможности искупаться полностью, необходимо периодически омывать наиболее потеющие участки тела (грудь, лицо, подмышки, пах и другие). В крайнем случае – обтираться влажными гигиеническими салфетками.
- После мытья менять нижнее белье и одежду.
- Пользоваться аптечными или косметическими средствами, уничтожающими запах пота.
Неправильные условия сна
Для предотвращения потливости головы и шеи во сне, необходимо выбрать качественную подушку.
Человек потеет не только днем. Это случается и по ночам. Чаще всего потому, что:
- в спальне душно, а батареи чересчур горячие;
- одеяло и подушка – слишком «жаркие» или изготовлены из искусственных материалов;
- пижама и постельное белье сшиты из синтетики.
Из-за ночной потливости утро совсем не радует. Человек просыпается усталым и «разбитым».
Чтобы сон был крепким и здоровым:
- температура воздуха в комнате должна быть в пределах 18-21 градусов. Форточку лучше оставлять на ночь приоткрытой – это обеспечит приток кислорода;
- необходимо использовать одеяла и подушки с натуральными наполнителями;
- рекомендуется выбирать одежду для сна, которая неплотно облегала бы тело, была бы легкой и натуральной;
- важно обращать внимание на состав ткани, из которой сшито постельное белье. Даже минимальное количество синтетики может стать причиной ночного пота.
Когда стоит насторожиться и обратиться к врачу?
Как уже упоминалось, одной из причин чрезмерной потливости могут быть расстройства здоровья. Узнать это наверняка, а заодно выяснить причину, возможно только с помощью врача.
Обильная потливость ладоней, подмышек, ступней или всего тела, не является самостоятельной патологией, за исключением случаев, когда эту особенность человек получил по наследству.
В других случаях, если избыток пота не обусловлен физиологически и проявляется постоянно даже в состоянии покоя, он может быть одним (но не единственным!) из симптомов болезни внутренних органов.
Далее речь пойдет о том, при каких расстройствах здоровья подросток может сильно потеть.
Эндокринные патологии
Эндокринная система человека.
Сразу стоит сказать, что перестройка работы эндокринной системы в связи с половым созреванием, не является нарушением здоровья. Это временное состояние, которое проходит, как только молодой человек взрослеет. Проблемами являются дисфункции, при которых изменение гормонального фона носит патологический характер.
Это болезни:
- поджелудочной и щитовидной железы;
- надпочечников;
- гипофиза.
Симптомов эндокринных расстройств довольно много.
Они могут проявляться по-разному – от пищеварительных нарушений до расстройств психики. Проблемами органов внутренней секреции занимается эндокринолог.
Проблемы сердечно-сосудистой системы
Это еще одна возможная причина обильного потоотделения. Нарушения работы сердца и сосудов могут выражаться, помимо потливости, такими симптомами, как слабость, головные боли, изменения сердечного ритма, одышка и так далее.
Лечением сердечно-сосудистых расстройств занимается кардиолог.
Инфекционные поражения
Интересно знать! Принцип борьбы иммунной системы с инфекцией, что в свою очередь провоцирует повышение температуры и потливость.
Когда в организме имеется инфекционный процесс, он может проявляться:
- повышением температуры тела;
- изменением состояния кожных покровов (например, высыпаниями);
- отечностью и воспалением ЛОР-органов;
- расстройствами пищеварения;
- другими симптомами.
Клиническая картина во многом зависит от возбудителя и от того, является ли процесс хроническим и вялотекущим, либо он протекает остро.
При подозрении на инфекционное заражение, подростка стоит показать педиатру. При необходимости врач перенаправит к узкому специалисту (например, ЛОР-врачу или инфекционисту).
Резюмируя сказанное, хочется выделить главное – когда повышенное потоотделение происходит на фоне ухудшения общего состояния и самочувствия, это может говорить о проблемах со здоровьем. Своевременное обращение к врачу поможет определить причину недомоганий и быстро начать лечение.
Решаем проблему потливости с помощью средств наружного применения
Теперь о том, какими средствами наружного воздействия можно снизить интенсивность гипергидроза и устранить запах пота.
Дезодоранты и антиперспиранты
Принцип действия антиперспиранта.
Они различаются тем, что первые маскируют потовое амбре приятными ароматами, а действие вторых основано на подавлении самого процесса потоотделения. Дезодорант придает свежесть подмышкам совсем ненадолго, а чрезмерно частое использование антиперспиранта грозит закупоркой потовых желез.
Это означает, что:
- используя дезодорант, не стоит рассчитывать на долговременный эффект;
- антиперспирантом следует пользоваться только в соответствии с инструкцией, как правило, это раз в сутки, и только в случаях, когда иного способа сохранить свежий запах тела на весь день, нет.
Средства от пота на основе квасцов
Так выглядит квасцовый камень.
Они безвредны, экономичны, подходят для парней и девушек.
Продаются, чаще всего, в виде кристаллов (например, «Кристалл свежести», «Алунит»), но можно увидеть натуральные квасцовые минералы в виде порошка или жидкости со взвесью.
Их главное преимущество в том, что освежая и оздоравливая кожу под руками, они устраняют запах пота, но не нарушают естественный процесс потоотделения. Помимо прочего такие средства – еще и антисептики, поэтому способствуют заживлению мелких ран.
Мази от пота
Аптечные сети предлагают большой ассортимент средств от гипергидроза. Когда он серьезно беспокоит, следует выбирать препараты с лечебным эффектом.
Паста Теймурова
Старое, проверенное и недорогое средство от пота. Обладает антисептическими свойствами, подсушивающим эффектом. Согласно медицинской практике, быстро устраняет потливость ног – извечную проблему мальчиков, более старших парней, да и вообще всех, кто подолгу носит закрытую и спортивную обувь.
Что касается ее применения в зоне подмышек, то многих останавливает формальдегид в составе средства, и то обстоятельство, что паста может оставлять следы на одежде. Если после нанесения на тело дать ей хорошо высохнуть, а излишки убрать салфеткой, одежда не пострадает.
Более детально принцип действия и эффективность Пасты Теймурова мы уже разбирали в одной их предыдущих статей – http://otgidroza.ru/sredstva-ot-pota/pasta-tejmurova-ot-povyshennoj-potlivosti-podmyshek-nog-i-ruk/.
Также можно обратить внимание на такие средства, как Формагель либо Непотофф.
Народные средства от потливости
Их существует целое множество. Наиболее популярны отвары и настои из целебных растений, которые обладают вяжущими и противовоспалительными свойствами:
- лаванды и шалфея:
- тысячелистника и дубовой коры;
- ромашки и календулы.
Заваривают траву из расчета 1 чайная ложка сухого сырья на стакан кипятка. Полученным отваром обрабатывают наиболее потеющие участки тела или добавляют в воду для ванн.
Народные средства не дают моментального эффекта, зато они безвредны и полезны для здоровья.
Сильная потливость у девушки или юноши, если с ней не бороться, может стать причиной стрессов и комплексов. Существует много способов избавиться от этой проблемы в подростковом возрасте. Прежде, чем выбирать лучший, важно убедиться, что постоянная влага на теле не является симптомом болезни. В большинстве случаев, чтобы уменьшить количество пота, не требуется каких-то особенных мер – правильный и регулярный уход за телом – это 99 % успеха.
