Повышенная потливость вызывает у мужчин массу проблем. Помимо нарушения собственного комфорта, потливость снижает уверенность в себе, которая так необходима представителям сильного пола. Также, данное явление неприятно и окружающим, особенно если пот имеет неприятный резкий и неприятный запах.
Однако, избавиться от этой проблемы легче чем кажется. Сперва необходимо разобраться в принципе работы потовых желез и возможных причинах обильного потоотделения.
Содержание
Общие сведения о проблеме
Гипергидроз — именно так в медицинской терминологии называется повышенное потоотделение, представляет собой патологию, при которой наблюдается повышенная активность потовых желез и в следствии: излишнее выделение секрета. В нормальных условиях, человеческий организм выделяет до 600 мл пота в сутки, однако, при различных нарушениях либо экстремальных условиях, количество выделяемого секрета может достигать 10 литров за сутки.
Потоотделения является вполне естественным механизмом регулирования температуры тела и вывода токсинов. Излишняя работа механизма проявляется под воздействием факторов, перегружающих организм, повышающих его температуру, нарушающих обмен веществ и нормальную работу прочих процессов.
Сам пот на 99% состоит из воды и лишь 1% — различные соли, токсины и шлаки, которые выводятся из организма через кожу. Именно они являются частой причиной неприятного запаха и в сочетании с бактериями, которые находятся на поверхности кожи, лишь усиливают этот эффект. Также, по неприятному запаху можно определить, что потливость является следствием каких-либо нарушений, а не влиянием внешних факторов.
Причины гипергидроза
Причины потливости у мужчин могут быть самыми разными, от обычных бытовых до связанных с серьезными патологиями. Однако, сперва рассмотрим наиболее простые и легко устранимые причины:
- Излишний вес;
- Постоянные физические нагрузки;
- Высокая температура и влажность окружающей среды (жаркое, душное помещение);
- Плотно прилегающая одежда, не позволяющая телу «дышать»;
- Переедание, употребление тяжелой, горячей и острой пищи;
- Эмоциональное напряжение;
- Неполноценная личная гигиена.
В большинстве случаев, достаточно, чтобы избавиться от потливости, мужчинам достаточно снизить либо вовсе ограничить влияние вышеописанных факторов. Особое внимание хотелось бы акцентировать на личной гигиене, соблюдением которой многие пренебрегают. Необходимо не только как можно чаще (желательное ежедневно) принимать душ, но и использовать дезодоранты. Однако, важно не переусердствовать, иначе можно и вовсе закупорить поры.
Среди причин могут быть и наследственные факторы, а также прием препаратов, побочным действием которых является сильное потоотделение. Довольно часто подобный побочный эффект имеют успокоительные препараты, а также всем известные Аспирин и Инсулин.
Рекомендуем ознакомиться:
Сильная потливость при физических нагрузках и как с ней бороться.
Патологические причины
Если вам удалось ограничить влияние внешних факторов, а потливость все еще не проходит, причиной могут быть различные заболевания. Они могут как непосредственно контролировать деятельность потовых желез, так и быть в роли раздражителя, то есть повышать температуру тела, активность некоторых органов, нарушать обмен веществ.
Среди таких заболеваний:
1. Нарушение работы эндокринной системы. Это и сахарный диабет, и гипогликемия, и многие другие заболевания связанные с гормонами, играющими немаловажную роль в функционировании человеческого организма. Перепады на гормональном уровне активизируют работу потовых желез.
2. Заболевания сердечно-сосудистой системы. Например, вегетососудистая дистония, гипертония, атеросклероз. Также, причиной сильной потливости у мужчин может быть перенесенный инсульт, в следствии которого нарушается работа части мозга, отвечающей за потоотделение.
3. Патологии связанные с почками. Мочекаменная болезнь, удаление одной из почек. Любые нарушения их работы связаны с усложнением процесса выведения жидкости. В следствии, организм пытается избавиться от излишней жидкости другими путями, например через пот.
4. Онкология. Злокачественные опухоли так или иначе затрагивают работу всех систем организма, не являются исключением и механизмы, отвечающие за потоотделение.
5. Неврология. Болезнь Паркинсона, болезнь Альцгеймера, различные мозговые травмы. Помимо нарушения работы нервной системы и центров потоотделения, причиной потливости всего тела либо отдельных частей (ладоней, стоп, подмышек) у мужчин могут быть и постоянные стрессы. Страх, волнение, общее напряжение стимулируют выработку адреналина, который учащает сердцебиение, увеличивает зрачки, активизирует потоотделение. Подобный эффект оказывают и чрезмерно радостные эмоции.
6. Инфекционные заболевания. Вы наверняка замечали за собой сильную потливость даже при легкой простуде. Связанно это с повышением температуры тела, которую организм пытается нормализовать с помощью испарения пота.
7. Ожирение. Особенно, если его причиной является нарушения обмена веществ.
8. Алкоголизм.
9. Грибковые заболевания. Как правило, они являются причиной местного гипергидроза, например гипергидроза стоп.
В случае наличия каких-либо из перечисленных патологий, лечить потливость симптоматическими средствами не имеет смысла. Первым делом необходимо избавиться от первопричины.
Потливость во время сна
Помимо наличия определенных заболеваний, отдельные причины можно отметить при потливости во сне. Несмотря на то, что во время сна все процессы замедляются, некоторые мужчины просыпаются в поту, а мокрая постель не дает спокойно уснуть. Чаще всего это происходит под влиянием внешних факторов.
Так, слишком теплое и тяжелое одеяло плотно облегает тело, не дает ему «дышать», в следствии чего человек попросту перегревается. Такой же эффект достигается и при сне в жарком, душном помещении.
Рекомендуемая температура в помещении для комфортного сна 17-22 градуса. При этом, для обеспечения максимально комфортных условий необходимо добиться как можно более низкой температуры в помещении (16-17 градусов) и укрыться достаточно (но не чрезмерно) теплым одеялом. Помещение перед сном желательно проветрить.
Вызвать обильную потливость могут и ночные кошмары, при этом некоторые из них вы даже можете и не вспомнить под утро. Однако, при обнаружении таковой проблемы необходимо привести нервную систему в порядок, успокоиться, пройти курс терапии седативными препаратами, то есть препаратами растительного либо синтетического происхождения, оказывающими успокоительный эффект.
Особое внимание стоит уделить и режиму своего питания. Поскольку зачастую повышенная потливость ночью наблюдается у мужчин, любящих поесть перед сном. При чем, горячие чаи, кофе, газировки и алкогольные напитки также вызывают сильное потоотделение после их употребления.
Что делать и к какому врачу необходимо обращаться
Для начала необходимо проанализировать ситуацию и попытаться определить возможные источники потливости. Если очевидных причин самостоятельно обнаружить не удалось, необходимо обращаться к врачу для прохождения детального обследования. Первым делом необходимо обратиться к терапевту, который расспросит вас о проявляемых симптомах, их особенностях, состоянии вашего здоровья. Он поможет поставить предварительный диагноз, направит вас к нужному специалисту, а также на прохождение более детального обследования.
Базовый набор мер диагностики для выявления проблем со здоровьем включает:
- Общий анализ крови и мочи;
- Флюорография;
- Электрокардиограмма;
- Провокационные тесты (погружение пациента в необходимые условия для исследования выделяемого пота).
Решение проблемы
Как уже было сказано выше, если повышенная потливость является следствием конкретного заболевания, в первую очередь необходимо лечить именно его. Если же это самостоятельная патология, то современная врачи предлагают мужчинам несколько способов избавиться от сильной потливости:
1. Использование антиперспирантов. Использование косметических средств для предотвращения повышенной потливости является наиболее распространенным и довольно эффективным. Наносить антиперсперант необходимо на наиболее проблемные участки (подмышки, ноги, ладони, паховая зона), преимущественно вечером, после горячего душа. Однако, необходимо дождаться высыхания кожи.
2. Медикаментозное лечение. Терапия заключается в использовании лекарственных препаратов на основе алкалоидов белладонны (она же красавка, волчья ягода), например «Беллатаминал», «Белласпон», «Линбирен». Эти препараты назначаются для снижения повышенной раздражительности на внешние факторы, сокращения выделяемого потовыми железами секрета. Однако, препараты противопоказаны при атеросклерозе, глаукоме, беременности.
3. Успокоительные препараты и народная медицина. Успокоительная терапия эффективна, когда источником активной работы потовых желез является стресс, чрезмерная эмоциональность, постоянное нервное напряжение. Что касается народной медицины, то это может быть использование травяных настоек и отваров, валерианы.
4. Физиотерапия. Сюда относится электрофорез, различные ванночки для ног, натирание содой, закаливание.
Рекомендуем к прочтению:
Насколько эффективно лечение потливости ионофорезом;
Эффективный метод инъекции Ботокса;
Рейтинг лучших и недорогих антиперспирантов для борьбы с потливостью.
Также, хотелось бы дать несколько простых советов, которые помогут избавиться от потливости, вызванной внешними факторами. Порой, достаточно носить более легкую одежду из натуральных тканей, избегать перегревания под прямыми солнечными лучами, ежедневно принимать душ и пользоваться дезодорантами.
В крайнем случае, необходимо регулярно промывать проблемные зоны с использованием антибактериального мыла, в рабочее время можно протирать лицо, ладони, стопы влажными салфетками. Важно следить и за своим питанием, снизить употребление жирной, сладкой и острой пищи. Крайне не желательно есть перед сном, пить газированные напитки и горячий чай менее чем за 2-3 часа до сна.
Среди средств народной медицины свою эффективность доказали ванны с березовыми почками либо корой дуба, их необходимо принимать каждую неделю. Среди полезных свойств данных продуктов — нормализация работы потовых желез и сокращение количества выделяемого секрета. Также, чтобы снизить потоотделение достаточно протирать проблемные зоны ватным тампоном, смоченным в яблочном уксусе, а натирание обычным детским мылом либо содой снизит потливость подмышек, паховой зоны, ладоней и стоп.
Вывод
Гипергидроз, несомненно, доставляет дискомфорт, однако, не является особо опасной и тяжелой патологией. Встречается он преимущественно у мужчин, а для его лечения порой достаточно самых простых мер. В большинстве случаев причину удается установить самостоятельно, в противном же случае необходимо обратиться к терапевту, он осмотрит вас и даст направление к нужному специалисту.
Для симптоматического лечения гипергидроза у мужчин, врачи назначают лекарственные препараты на основе алкалоида красавки, а также рекомендуют использовать антиперсперанты, прибегать к физиотерапии. Часто, особый эффект дают и народные средства. Однако, важно не забывать о проблеме даже после полного излечения. В качестве профилактики достаточно соблюдать простые правила личной гигиены, соблюдать сбалансированное питание и сводить к минимуму влияние внешних факторов, способных спровоцировать обильное потоотделение.
