Выделение пота – это естественный процесс, обусловленный человеческой физиологией. Оно может усиливаться под воздействием внутренних и внешних факторов. Иногда излишняя потливость (гипергидроз) является симптомом различных патологий, одна из которых – вегето-сосудистая дистония (ВСД).
Содержание
Причины потливости при ВСД
Это состояние вызвано нарушением работы важных отделов нервной системы, которые обеспечивают функциональность внутренних органов.
Вегетативная нервная система (ВНС) выполняет следующие функции:
- симпатические, ускоряя сердечный ритм и сужая кровеносные сосуды;
- парасимпатические, при которых сокращения сердечной мышцы становятся реже, а сосуды расширяются.
Признаки нарушения работы ВНС.
Если рассмотреть роль вегетативных отделов более подробно, можно увидеть, что они:
- «Отвечают» за реакцию организма на изменения среды и его быструю адаптацию к новым условиям – например, к психоэмоциональным стрессам или резкой смене климатической зоны.
- Поддерживают внутреннюю среду организма на нормальном, стабильном уровне. Имеются в виду такие ее параметры, как температура тела, частота дыхания и сердечного ритма, скорость обмена веществ.
Дистония нарушает равновесие отделов ВНС, что соответствующим образом отражается на работе внутренних органов.
Признаки ВСД.
Теперь, наконец, о том, как взаимосвязаны гипергидроз и ВСД. Причинами развития дистонии считаются такие состояния, как:
- неврозы и эмоциональные стрессы;
- беременность, роды, грудное вскармливание;
- вредные привычки (потребление алкоголя и курение);
- физические перегрузки;
- хронические патологии, в том числе инфекционного характера;
- эндокринные расстройства.
Это неминуемо отражается на работе сердца и других органов, а также становится причиной чрезмерного потоотделения.
Кроме того, чрезмерная потливость при ВСД обусловлена и ее симптомами:
- учащенным дыханием;
- повышенной частотой пульса;
- головокружениями и потерей пространственной ориентации;
- нарушением сна;
- повышенной тревожностью, перестающей в панический страх;
- снижением общего тонуса, которое вызывает ощущение слабости и недомогания,
- повышенной утомляемостью;
- частыми мигренями.
Постоянная влажность тела создает множество неудобств, и сама по себе является стрессом, который способствует обильному выделению пота. Таким образом, возникает замкнутый круг.
Виды гипергидроза
Повышенная потливость классифицируется на:
- Локальную (ограниченную).
- Генерализованную.
Если в первом случае гипергидроз затрагивает отдельные части тела, когда, например, потеют ладони или только лицо, то второй его тип носит тотальный характер – полностью мокреют туловище, конечности и голова.
Обильная потливость рук ног и подмышек при ВСД может быть:
- Первичной, когда она обусловлена физиологическими причинами, например, изменениями гормонального фона в период полового взросления.
- Вторичной. В этом случае обильное потоотделение – следствие нарушений здоровья.
Гипергидроз при ВСД говорит о тяжелом течении патологии и необходимости срочного лечения. Повышенная влажность тела в таких случаях проявляется генерализованно и приводит к постоянному дискомфорту.
Многие не видят в симптомах дистонии проявления болезни, поэтому не спешат к врачу. Они пытаются вернуть здоровье собственными методами, а потливость устранить дезодорантами. Это приводит к тому, что патология развивается, а гипергидроз становится постоянным спутником.
Ночная потливость
Правильные условия сна для предотвращения ночной потливости и не только.
Она является сигналом неблагополучия в организме. Регулярное и сильное потение по ночам – это повод для обращения к врачу, даже если кажется, что самочувствие в порядке. Симптомы ВСД могут развиваться постепенно, и на первых порах практически не проявляться.
Обильную ночную потливость можно воспринимать как естественную реакцию организма, когда, например, человек принимает противовирусные и антибактериальные препараты, а также жаропонижающие средства.
Регулярное выделение большого количества пота по ночам, которое не поддается объяснению, необходимо расценивать как признак развития генерализованного гипергидроза.
При ВСД он носит вторичный характер и может говорить о том, что человек:
- болен туберкулезом или онкологическими патологиями;
- страдает дисфункциями эндокринных органов или/и другими нарушениями здоровья.
Методы снижения повышенного потоотделения
Прежде, чем лечить гипергидроз, важно выяснить истоки явления. Когда он является одним из симптомов нездоровья, лечение должно быть основано на устранении первопричины. В противном случае избавиться от гипергидроза невозможно. Применение наружных средств будет давать кратковременный эффект, а состояние станет ухудшаться.
Иными словами, когда излишняя потливость – один из признаков ВСД, важно выяснить природу самой дистонии и заняться лечением. Правильная терапия возможна только под контролем врача. Он проведет обследование, поставит диагноз и назначит комплекс медицинских мер.
Нормализация режима жизни
Для предотвращения потливости вследствие стресса, достаточно придерживаться простых правил.
Важную роль в устранении симптомов ВСД, в том числе и гипергидроза, имеет правильный порядок жизни:
- соблюдение режима дня, где достаточное время будет отведено отдыху;
- развитие устойчивости к эмоциональным стрессам и обучение навыкам, которые помогут справиться с их влиянием;
- посильная физическая активность;
- регулярное и полноценное питание.
Чтобы снизить количество потового секрета, важно не просто потреблять здоровые продукты, с достаточным содержанием витаминов и минералов. Рекомендуется свести к минимуму консервированные, соленые и копченые блюда. Не стоит злоупотреблять и мясом, особенно его жирными сортами.
Медикаментозное лечение
Комплексная терапия ВСД включает прием лекарственных препаратов, снимающих симптомы, в числе которых гипергидроз. С этой целью могут быть назначены:
-
Наиболее известные успокоительные препараты.
психотропные препараты;
- медикаменты, которые устраняют ощущение тревоги, а также помогают преодолеть депрессивное состояние;
- таблетки и микстуры успокаивающего действия, без снотворного эффекта;
- нейрометаболические стимуляторы работы мозга.
Уже с первых дней их применения станут заметны результаты, а избыточная потливость уйдет.
Психотерапия
Многие врачи считают, что борьба с гипергидрозом, как симптомом ВСД, должна начинаться с визита к психотерапевту. Это объясняется тем, что одной из причин высокой влажности тела является возбужденное состояние центральной нервной системы.
Используя индивидуальный подход, психотерапевт расскажет, как лучше преодолевать стрессы и справляться с волнением, выпишет подходящие лекарства. Пациент научится «держать себя в руках», перестанет нервничать, а значит и сильно потеть.
Массаж
Курс массажной терапии может оказаться простым, но очень эффективным решением в борьбе с симптомами ВСД. За месяц мануальных процедур можно существенно повысить стрессоустойчивость, убрать признаки дистонии, нормализовать потоотделение.
Соблюдение правил личной гигиены
Для людей, страдающих гипергидрозом, правильный уход за телом имеет особое значение. Это значит, что гигиенические процедуры должны носить регулярный и полноценный характер. В жаркое время года рекомендуется несколько раз в день принимать душ. Это позволить привести тело в порядок, а также избавиться от неприятного запаха пота.
Важно одеваться правильно, чтобы не создавать «парникового эффекта». Это значит, вещи должны:
- соответствовать сезону и погоде;
- быть сшитыми из натуральных тканей.
Соблюдение этих простых правил позволит немного снизить интенсивность потоотделения и сделать минимальным дискомфорт от гипергидроза.
Вегето-сосудистая дистония считается весьма распространенной патологией. Ее дебют может произойти в детском или подростковом возрасте. У взрослых людей 20-40 лет симптомы ВСД, в том числе и обильное потоотделение, уже имеют выраженный характер. Наиболее подвержены дистонии женщины. Они страдают этой болезнью в три раза чаще, чем мужчины.
Вряд ли возможно на 100 % застраховаться от вегетативной патологии и ее симптомов – динамика и условия современной жизни делают это невозможным. Но если бережно относиться к собственному организму, своевременно реагировать на его «сигналы», можно минимизировать риск развития дистонии, а значит и повышенной потливости.
