Причины повышенного потоотделения подмышек и наиболее эффективные методы решения проблемы

Ощущение мокрых подмышек, несомненно, далеко не из приятных. Помимо психологического напряжения, ограничений при контакте с другими людьми, возможного неприятного запаха, пот оставляет заметные следы на одежде, что в совокупности доставляет массу проблем.

В этой статье мы детально разберем все возможные причины подобных проявлений, а также расскажем что же делать, если сильно потеют подмышки.

Роль потоотделения в человеческом организме

Начнем с основ. Ведь, чтобы решить проблему повышенного потоотделения, необходимо разобраться не только в его причинах, но и в принципе действия, важности для организма. В первую очередь, пот выделяется потовыми железами с целью охлаждения организма.

Как вы знаете, наше тело старается поддерживать постоянную температуру, оптимальную для эффективного функционирования всех процессов. Но зачастую, под влиянием как внешних, так и внутренних факторов, температура тела повышается, тут то и срабатывает механизм терморегуляции в виде потоотделения.

Принцип охлаждения тела за счет потоотделения.

Принцип его работы заключается в выделении секрета (пота), на 99% состоящего из воды. При испарении, жидкость охлаждает кожу, а в последствии и весь организм. В зависимости от причин и физиологических особенностей конкретного человека, потеть могут лишь определенные участки тела, например подмышки, ладони, стопы либо голова. Связанно это с тем, что на данных участках кожи максимально высокая концентрация потовых желез.

Помимо охлаждения, с потом организм выводит различные соли, токсины и шлаки, как правило поступающие с едой, они не редко становятся причиной неприятного запаха выделений. Не зря ведь говорят, что мы – это то, что мы едим.

Три наиболее распространенных причин потливости подмышечных впадин и методы их решения

Недостаточная гигиена

Наиболее распространенной и в то же время легко устраняемой причиной является несоблюдение гигиены. Поскольку каждый организм индивидуален, а если к этому добавить отличия в образе жизни, активности в течении дня, рационе, климатических условиях и прочие факторы, можно сделать вывод, что рекомендуемая частота гигиенических процедур для каждого человека разная.

Если кому-то для абсолютной чистоты и сухости подмышечных впадин достаточно принимать душ каждые 2-3 дня, то другому человеку для этого может потребоваться принимать душ ежедневно (а то и 2 раза в день), помимо этого тщательно ухаживая за кожей подмышками. И это вполне нормально и естественно.

Но речь идет не только о постоянных водных процедурах, подмышки обязательно должны быть выбриты! Длинные волосы в подмышечных впадинах значительно ухудшают вентиляцию, способствуют более быстрому скоплению влаги.

Кроме того, влажные и теплые условия – идеальная среда для обитания и стремительного размножения бактерий. Именно они являются причиной неприятного запаха подмышек (сам по себе пот в чистом виде запаха не имеет), а со временем могут вызвать раздражение кожи, закупорить поры, только усугубив ситуацию.

1. Регулярные гигиенические процедуры с антибактериальными средствами. Эксперты рекомендуют принимать душ ежедневно, а при наличии проблем с потоотделением – дважды в день. Кроме того, это нужно делать и после каждой физической тренировки либо прочей значительной активности. Мы рекомендуем в конце каждой процедуры принимать и контрастный душ, то есть попеременно включать то горячую, то холодную воду. Таким образом вы тренируете поры быстрее приспосабливаться к различны условиям. При мытье подмышек необходимо обязательно использовать антибактериальное мыло, различные косметические гели, при чувствительной коже можно использовать детское мыло. Существует и специальное мыльные составы против потливости.
2. Использование дезодорантов и антиперспирантов. Дезодоранты также предназначены для борьбы с бактериями, однако важно правильно выбрать средство, чтобы оно было максимально полезным и не навредило коже. Мы настоятельно не рекомендуем приобретать средства, в составе которых имеется триклозан и фрнезол. Помимо антибактериального эффекта, дезодоранты маскируют либо полностью устраняют неприятный запах. При острой проблеме с потливостью подмышек лучше использовать антиперспиранты. Они отличается тем, что проникают в кожу и снижают деятельность потовых желез, уменьшая количество выделяемого секрета. Наносить средства необходимо на вымытую и полностью высушенную кожу.
   

   Принцип действия антиперспиранта.

3. Легкая одежда и использование специальных вкладышей. Чтобы избежать перегревания, необходимо обратить внимание и на одежду, поскольку синтетические, плотно облегающие тело вещи, ухудшают воздухообмен, вследствие чего в подплечьях скапливается пот. Это не означает, что необходимо носить одежду на размер больше. Достаточно выбирать одежду из натуральных материалов, позволяющих коже «дышать». Также существуют специальные подмышечные вкладыши, впитывающие излишнюю влагу. Некоторые производители даже вшивают их в свою одежду, а спортивная экипировка поглощает капельки пота не только в подплечьях, но и по всему телу.

Нервное напряжение

Второй наиболее частой причиной, почему потеют подмышки является стрессовое состояние. Вам наверняка знакомо состояние перед выступлением на публику либо встречей с важным человеком. У некоторых людей при волнении потеет все тело, когда у других могут быть мокрые только подмышки, ладони либо голова.

В любом случае, эмоциональные переживания, страх и даже предельно радостные эмоции активизируют работу потовых желез. В последнее время, у подростков потеют подмышки и ладони при напряжении во время активного времяпровождения за компьютерными играми, которые «взбудораживают» нервную систему на долгое время. Поэтому потливость может проявляться даже после игрового процесса.

1. Первым делом необходимо наладить психологическое состояние, успокоитьcя, постараться быть хладнокровным и не поддаваться эмоциям. Постараться отвлечься от беспокоящей вас проблемы, таким образом успокоив нервную систему. В случае необходимости можно обратиться за консультацией к психотерапевту.
   

   Для предотвращения потливости вследствие стресса, достаточно придерживаться простых правил.

2. При необходимости можно принимать различные успокоительные средства. Врачи первым делом назначают легкие травяные настойки пустырника либо валерьяны, которые являются максимально натуральными и оказывают минимальный эффект. Однако при их неэффективности, назначают более сильные успокоительные препараты, такие как Феназепам, Диазепам. Они ослабляют напряжение нервной системы в критические моменты и оказывают успокаивающий эффект, если потливость вызвана постоянным и длительным воздействием беспокоящих человека факторов, восстанавливают нормальный, глубокий сон.

Неправильное питание и лишний вес

Начнем с питания. Употребление вредных, «напичканных химией» продуктов приводит скоплению токсинов и шлаков, которые в следствии выводятся вместе с потом, создавая неприятный запах. Также употребление чрезмерно жирных, сладких, острых и прочих тяжелых для пищеварения продуктов может спровоцировать крайне активное потоотделение после еды.

Подобное влияние оказывает и полнота. Чем больше у человека лишних килограмм, тем выше физическая нагрузка на организм, хуже эффективность охлаждения посредством потоотделения. Соответственно, потовые железы работают все активнее и активнее, что особенно проявляется при малейшей физической активности. Усугубляет ситуацию наличие у человека вредных привычек, таких как табакокурение либо алкогольная зависимость.

1. Первым делом, сбалансируйте свой рацион. Исключите из него продукты, способствующие усилению потоотделения: рыбу, лук, специи, шоколад, кофе. Употребляйте больше чистой питьевой воды, чтобы поддерживать нормальный водно-солевой баланс.
2. Постарайтесь вести более активный образ жизни даже имея нормальное, подтянутое тело. Ведь чем более человек физически подготовлен, тем меньшие нагрузки он испытывает при легкой физической активности и тем меньше потеет. Полным же людям, при отсутствии противопоказаний, необходимо срочно начинать вести как можно более активный образ жизни. Часто, причиной лишнего веса является не столько рацион либо медленный обмен веществ, как малоподвижный, преимущественно сидячий образ жизни. И помните, мы настоятельно не рекомендуем прибегать к диетам, исключением могут быть только диеты, назначенные опытным врачом!

Причины, связанные со здоровьем

Бывает, что избавиться от потливости подмышек простыми способами не удается. Это может означать наличие у человека конкретных патологий, при которых повышенное потоотделение является одним из проявляемых симптомов:

1. ОРВИ и прочие инфекционные заболевания – все они активизируют работу потовых желез даже на протяжении нескольких дней после полного устранения инфекции;
2. Заболевания эндокринной системы и нарушения на гормональном фоне;
3. Вегето-сосудистая дистония и прочие заболевания сердечно-сосудистой системы;
4. Нарушения работы почек и печени;
5. Нарушения работы желудочно-кишечного тракта;
6. Злокачественные и доброкачественные опухоли;
7. Наследственность – это явление называют первичным гипергидрозом, который чаще всего проявляется исключительно в отдельных частях тела, в том числе и в подмышечных впадинах.

Все эти заболевания могут вызвать потливость подмышками как у мужчин, так и у женщин. Однако ставить себе страшный диагноз, если причину не удается установить с первого взгляда, не стоит. Достаточно обратиться в ближайшее медицинское учреждение и сдать стандартные анализы.

Также важно понимать, что при длительном отсутствии лечения, существует вероятность развития осложнений, поскольку влажная кожа под влиянием бактерий раздражается. Это может быть как простой зуд, так и потница либо множество гнойных воспалений, лечить которые значительно сложнее, чем устранить гипергидроз до их появления.

Лучшие медикаментозные средства

Одним из наиболее эффективных и распространенных средств, с которых стоит начинать лечение гипергидроза подмышек, является Паста Теймурова, применяемая для наружного нанесения. В ее состав входит борная и салициловая кислоты, оксид цинка и раствор формальдегида, которые в совокупности дают практически гарантированный эффект.

В целом, паста Теймурова:

• Дезинфицирует поверхность кожи (убивает всю негативную микрофлору);
• Дезодорирует, то есть абсорбирует неприятные запахи;
• Подсушивает кожу;
• Снижает количество выделяемого секрета.

Наносить средство необходимо строго на чистую высушенную кожу, иначе при взаимодействии с потом паста не оказывает должного эффекта. Проблемный участок кожи обрабатывается тонким слоем пасты 1-2 раза в сутки на протяжении 5-10 дней, в зависимости от тяжести проявлений.

Но не стоит забывать и о противопоказаниях, по скольку средство не рекомендуется использовать при острых воспалительных заболеваниях кожи, заболеваниях почек, при беременности и грудном вскармливании, детям до 14 лет.

Еще одним более дорогостоящим но не менее эффективным средством от обильного потоотделения подмышек является дезодорант Dry Dry. Его действие направлено не только на снижение объема выделяемого пота, но и на устранение запаха.

Среди достоинств Dry Dry можно отметить:

• Удобный небольшой флакон;
• Средства хватает на 3-4 месяца;
• Ощутимый эффект наступает уже спустя 2-3 дня после начала использования;
• Не имеет ограничений по частоте и длительности использования.

Средство необходимо нанести на чистые и сухие подмышечные впадины, преимущественно в вечернее время. Не мочить кожу и только утром провести гигиенические процедуры. Не рекомендуется наносить на протяжении ближайших 48 часов после удаления волос.

Народная медицина

Так как избавиться от потливости подмышек можно самыми различными способами, не являются исключением и народные рецепты. При легких проявлениях их можно использовать как основную терапию, а при ощутимых проблемах с потоотделением – в качестве дополнения к традиционному медикаментозному лечению. Главным их преимуществом, несомненно, является абсолютная натуральность и безопасность.

1. Настой ромашки – залейте 4-5 чайных ложек сухой аптечной ромашки литром кипятка, укутайте и настаивайте до полного остывания. Добавьте столовую ложку пищевой соды. Достаточно протирать проблемные зоны хорошо смоченным ватным диском 3-4 раза в день. Также настой можно заморозить в формочках для льда и протирать кожу ледяными кубиками. В первое время это будет довольно неприятная процедура, но результат будет ощутим уже спустя несколько дней.
2. Отвар из коры дуба. Дубильные свойства оказывают особое влияние на человеческую кожу, а также нормализуют активную деятельность потовых желез. Для приготовления отвара засыпьте в емкость 2-3 столовых ложки коры на стакан воды и кипятите в течении 20-30 минут. Полученным составом можно протирать подплечья, но также можно добавить отвар в ванну, пребывая в ней 30-40 минут.
3. Обычная пищевая сода. Смешайте в равных количествах соду и лимонный сок, нанесите полученный состав на проблемные зоны. Спустя 20 минут подплечья необходимо обязательно промыть. Эффект будет заметен уже спустя 1-2 недели. На самом деле, это крайне эффективное домашнее средство, поскольку сода абсорбирует в себя неприятный запах и влагу, полезно подсушивает кожу. Больше рецептов с содой вы можете узнать в одной из наших предыдущих статей.

Радикальные методы

Если все вышеперечисленные методы оказались неэффективными, имеет смысл прибегнуть к более кардинальным способам терапии. Они более дорогостоящие, более сложные в исполнении, однако крайне эффективны даже при тяжелых формах проявления гипергидроза. Начать, вероятно, стоит с наименее травматических и простых методов.

Первым из таких является ионофорез. Принцип его проведения заключается в воздействии на организм крайне слабого постоянного тока, который предается от электродов через специальные подмышечные вкладыши. Воздействие тока уничтожает нервные окончания, ведущие к потовым железам, вследствие чего количество передаваемых по ним импульсов существенно снижается.

Процедуры ионофореза абсолютно безопасны и не влияют на работу других органов. Пройти их можно в любой клинике, имеющей необходимые приспособления,. Длительность одной процедуры порядка 30 минут, выполнять их необходимо ежедневно, на протяжении 1-2 недель. Однако важно понимать, что эффект от ионофореза далеко не постоянный и в среднем длится 8-10 месяцев, после чего нервные окончания полностью восстанавливаются.

Еще одним способом временного лечения является уколы ботулотоксина (Ботокса). Вводимый препарат воздействует на потовые центры, значительно уменьшая их секрецию. В малых дозах он является абсолютно безвредным и не затрагивает работу прочих органов. Однако из организма выводится спустя 10-12 месяцев. Процедура занимает примерно час, а результат наступает уже через 2-4 дня.

Если же временное решение проблемы вас не устраивает и вы задумываетесь как избавиться от потливости подмышек навсегда, наиболее радикальным и травматическим способом является эндоскопическая симпатэктомия. Ее суть заключается в перерезании нервного ствола, отвечающего за потоотделение, сквозь небольшой разрез в коже. В результате, центральная нервная система уже не сможет посылать импульсы потовым желез, а количество выделяемого секрета будет равно нулю, то есть подмышки абсолютно не будут потеть.

Мы настоятельно рекомендуем тщательно обдумать все риски, на которые вы идете собираясь прибегнуть к данному методу. Поскольку после данной операции может проявляться компенсационная потливость в другой части тела, возможно попадание в грудную полость воздуха, что в последствии может вызвать удушье. Также, хирург может задеть нерв, отвечающий за иннервацию века на правом глазу. Поэтому так важно тщательно выбирать хирурга и проводить операцию исключительно в надежной клинике.

Проводится операция довольно быстро, под использованием местной анестезии. Особенностью является то, что пациент может уйти домой в тот же день. Однако не стоит забывать о возможных рисках, прибегать к данному методу стоит лишь в крайнем случае.